Oloyin Bønner – Søde, Næringsrige og Perfekte til Afrikanske Retter
Oloyin Bønner, også kendt som Nigerianske Honningbønner, er en type brune bønner kendt for deres naturlige sødme og bløde tekstur, når de er kogt. Disse bønner er populære i vestafrikansk madlavning og bruges ofte til lækre retter som akara (bønnefritter), moi-moi (dampet bønnepudding) og fyldige jollof bønner.
Rige på protein, fiber og essentielle næringsstoffer er Oloyin Bønner perfekte til sunde og balancerede måltider. Deres milde søde smag gør dem til et fremragende valg til både salte og søde opskrifter. Uanset om du genskaber en traditionel nigeriansk ret eller eksperimenterer med nye smage, tilføjer Oloyin Bønner en skøn smag til alle måltider.
Næringsoplysninger (per 100g portion)
- Energi: 1340 kJ / 318 kcal
- Protein: 22g
- Fedt: 2g
- Kulhydrater: 42g
- Kostfibre: 5,6g
- Salt: 0mg
- Jern: 0mg